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Bmi ideal wanita. 5，按这个标准我超重了，可是我 体脂率 10%,全是都是肌肉，他居然说我胖。 体脂率才是衡量胖瘦唯一的标准。 肌肉和脂肪体积大小不一样，就和一斤棉花和一斤铁块谁重一样。 如果你不健身，BMI还比较准，如果你健身 Sep 21, 2019 · 为什么我的BMI会“超标”？⚠️ 别慌！很多原因都可能导致BMI偏高，看看你中了哪几条： 爸妈给的“Buff”？ 遗传有时候会让你更容易胖。 “吃货”模式停不下来？ 炸鸡、奶茶一时爽，一直吃一直胖！高糖高油的食物是BMI升高的“好帮手”。 “沙发土豆”是你吗？ 久坐不动，能量没地方消耗 那么一个人的BMI指数偏高，也会影响人体的健康，比如肥胖以及心脑血管疾病的产生都有着关系，所以我们要知道自己的BMI指数处于什么状态。 学会计算自己的BMI BMI的计算方法： 计算公式为：BMI=体重÷身高m²（体重单位：千克；身高单位：米。 ） 什么是BMI？ 所谓BMI，是Body Mass Index的缩写，即身体质量指数，是国际上常用的衡量人体肥胖程度的重要标准。BMI是通过我们人体体重与身高这两个数值来获取的，可有效评判一个人的健康营养状况。 它的计算方法也很简单，即BMI=体重（kg）÷身高2（m2）。 BMI有几个明显的局限性在衡量健身人群的健康或体型状况时产生误导 1. BMI不区分肌肉和脂肪 • 高肌肉量导致BMI偏高：BMI的计算公式仅根据身高和体重，而不考虑体重组成。 如果一个人肌肉含量较高，体重就会偏重，从而导致BMI指数偏高。 BMI计算式亦适用于15-20岁的人，但他们的过重及过轻定义方法，就不是用固定的BMI决定。 这是因为儿童青少年正处发育期，BMI随着发育在变动，若使用一个固定数值，容易造成错误判断。 很多国家及地区每年都会为当地的儿童作身高和体重的统计。 如果你的BMI值在标准范围内，但想要了解最佳的理想状态下的体重是多少 可以通过世卫计算方法进行计算： 男性： (身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性： (身高cm－70)×60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 超重计算 Body Mass Index (BMI) is a commonly used index to help assess weight status and screen for obesity. (BMI = kg/m2) In the bariatric community specifically, this measurement is used to help determine if a patient qualifies for bariatric surgery 世界版的BMI指数正常是25，但是中国版的把这个数值改到了24。 如果是因为亚洲人比欧美体型更小，那为什么日本和韩国没有把25这个标准改掉呢？ Dec 12, 2024 · BMI为21是最健康的身材；完美身材主要看腰臂比 在医生看来，理想体重的BMI，是21、22，因为这个数的BMI，死亡率最低；医院也是这个为标准。 BMI对于普通人是准的，对于健身人群就不准了。 我以前175cm，体重75KG，BMI24. 5，按这个标准我超重了，可是我 体脂率 10%,全是都是肌肉，他居然说我胖。 体脂率才是衡量胖瘦唯一的标准。 肌肉和脂肪体积大小不一样，就和一斤棉花和一斤铁块谁重一样。 如果你不健身，BMI还比较准，如果你健身 Sep 21, 2019 · 为什么我的BMI会“超标”？⚠️ 别慌！很多原因都可能导致BMI偏高，看看你中了哪几条： 爸妈给的“Buff”？ 遗传有时候会让你更容易胖。 “吃货”模式停不下来？ 炸鸡、奶茶一时爽，一直吃一直胖！高糖高油的食物是BMI升高的“好帮手”。 “沙发土豆”是你吗？ 久坐不动，能量没地方消耗 . BMI is a measure of weight in relation to height, and the BMI number is obtained by dividing body weight in kilograms by height in meters squared. 那么一个人的BMI指数偏高，也会影响人体的健康，比如肥胖以及心脑血管疾病的产生都有着关系，所以我们要知道自己的BMI指数处于什么状态。 学会计算自己的BMI BMI的计算方法： 计算公式为：BMI=体重÷身高m²（体重单位：千克；身高单位：米。 ） 什么是BMI？ 所谓BMI，是Body Mass Index的缩写，即身体质量指数，是国际上常用的衡量人体肥胖程度的重要标准。BMI是通过我们人体体重与身高这两个数值来获取的，可有效评判一个人的健康营养状况。 它的计算方法也很简单，即BMI=体重（kg）÷身高2（m2）。 BMI有几个明显的局限性在衡量健身人群的健康或体型状况时产生误导 1. jwof eyyxp owkylq zlmn fhszkkw wmcbpn cnetx kkhxxa wvui nlmaj